Sauna i lejlighed og badeværelse

Mange drømmer om en sauna, men bor i en lejlighed. Der er ikke plads til en have, og ingen kan lægge en hytte på altanen. Så er svaret nej? Ikke nødvendigvis. Der findes løsninger, der passer ind i et almindeligt hjem, og de kan give meget af det samme som en traditionel sauna. Men der er også regler og praktiske forhold, du skal have på plads, før du bestiller noget.

Her gennemgår vi, hvad du skal spørge om, og hvilke typer sauna der passer til en bolig. Vi kigger på et særskilt rum i badeværelset, en dampsaunakabine og et infrarødt saunatæppe. Vi gør det uden at love, at du kan bygge, hvad du vil. Reglerne varierer fra bolig til bolig, og de bestemmes af blandt andet ejerforeningens vedtægter, din lejekontrakt og de installationer, der allerede er i bygningen.

Spørg først: ejerforening, udlejer og vedtægter

Det første skridt er at finde ud af, om du må. Ejer du en ejerlejlighed, så kig i ejerforeningens vedtægter og husorden. Mange foreninger har regler om ændringer i vådrum, om støj og om installationer, der påvirker fællesinstallationer eller facaden. Lejer du, så skal udlejer sige ja, før du ændrer noget fast i boligen. En fritstående kabine, der kan flyttes igen, er som regel mindre problematisk end en fast installation, men spørg alligevel.

Det samme gælder, hvis du vil have ændringer, der kræver el. Fast el-installation må ifølge Harvias vejledning kun udføres af en autoriseret elinstallatør, og det er en god tommelfingerregel at holde sig til, uanset hvilken ovn eller kabine du vælger. Vi forklarer det nærmere i el-tilslutning til saunaovn. Brug ikke en forlængerledning som en genvej, og lad dig ikke friste af at sætte en kraftig ovn i en almindelig stikkontakt.

Fugt: den største udfordring

En sauna med fugt, især en dampsauna, sender vand ud i luften. I en lejlighed uden god ventilation kan det give kondens på vinduer, fugtskader i vægge og mug i hjørner. Derfor er placeringen afgørende. Et badeværelse med god udsugning og vådrumssikring er næsten altid bedre end et soveværelse eller en stue. Har du ikke et badeværelse med god ventilation, bør du vælge en løsning, der afgiver mindst mulig fugt, for eksempel et infrarødt saunatæppe.

Harvias vejledning om ventilation siger, at hvis udsugningen føres til et tilstødende baderum, skal der være mindst 100 millimeters spalte under saunadøren, og udsugningen skal være mekanisk. Det er den type løsning, der kan passe i en bolig, hvor saunaen er en del af badeværelset. Læs mere i vores guide til ventilation i sauna, så du ved, hvad du skal bede en fagmand om at vurdere.

Dampsaunakabine: kompakt, men ikke tør

En dampsaunakabine er en lukket kabine, hvor en generator laver damp. Den fylder lidt, kan stå på et badeværelsesgulv og kræver ikke en stor ovn med sten. Til gengæld laver den fugt, så rummet skal tåle det, og du skal kunne ventilere bagefter. En kabine til én person fylder ikke meget, men tjek altid de præcise mål og den nødvendige frihøjde, før du bestiller. Vi har samlet fordele og ulemper i dampsauna derhjemme.

Tænk også på strøm og vand. En kabine kræver typisk en stikkontakt og ofte tilslutning til vand eller påfyldning i en beholder. Spørg producenten, hvad der kræves, og om kabinen er beregnet til almindelig stikkontakt eller en egen gruppe. Kommer kabinen med et kraftigt forbrug, kan det kræve en elektriker, før du kan tage den i brug.

Infrarødt saunatæppe: den lette løsning

Et infrarødt saunatæppe er den løsning, der fylder mindst. Du ruller det ud på sofaen eller sengen, lægger dig ind i det og får varme uden stenoven og uden damp. Det kræver kun en stikkontakt, og det kan lægges væk i et skab, når du er færdig. For mange lejere er det det eneste realistiske valg. Det er dog ikke en finsk sauna, og oplevelsen er en anden: temperaturen er lavere, og du sidder ikke i et rum med sten og löyly.

Vil du se, hvad et tæppe kan, og hvad det ikke kan, så læs infrarødt saunatæppe: er det det værd?. Og vil du sammenligne med en traditionel sauna, så kig på traditionel eller infrarød sauna. Brug producentens anvisning til tid og temperatur, og følg de råd, der står i manualen. Er du i tvivl om dit helbred, så tal med din læge, før du begynder.

Et eget saunarum i badeværelset?

Nogle drømmer om en rigtig sauna i en ombygget bryggers eller et stort badeværelse. Det kan lade sig gøre, men kræver planlægning. Du skal have en ovn, der passer til rummets størrelse, ordentlig isolering, en dampspærre, ventilation og en tilslutning udført af en autoriseret elinstallatør. Det er et byggeprojekt, ikke en indkøbstur, og du skal regne med at involvere flere håndværkere.

Har du et rum i tankerne, så mål det op og læs om størrelse, effekt og placering, hvor du kan se tommelfingerreglerne. Husk, at gulvet skal kunne bære vægten af stenene og en eventuel kabine. Er du i tvivl om, hvad gulvet kan bære, så spørg en bygningskonstruktør eller rådgiver.

Naboer og støj

I en lejlighed bor andre tæt på dig. En blæser, en kompressor eller en pumpe kan høres gennem en væg, og damp i en fælles skakt kan blive til et problem for naboen. Vælg et produkt med lavt støjniveau, og undgå at bruge det sent om aftenen, hvis væggen er tynd. Tal gerne med naboen, før du installerer noget, så ingen bliver overrasket.

Kommer du i tvivl om, hvad der er rimeligt, så er en kort samtale med ejerforeningens bestyrelse ofte den hurtigste måde at få afklaret det på. De fleste er mere imødekommende, hvis de er blevet spurgt først.

Sådan vælger du: en kort tommelfingerregel

Har du et badeværelse med god udsugning og lov til at lave om, kan en dampsaunakabine eller et eget saunarum komme på tale. Har du kun et almindeligt rum og er du lejer, er et infrarødt saunatæppe det mest realistiske valg. Har du ikke mulighed for nogen af delene, så overvej sauna uden for hjemmet, for eksempel i en svømmehal eller et spa. Se også vores guide til spa-dag pakkeliste, hvis du vil forberede dig på et besøg.

Det, du skal have på plads, før du køber

• Svar fra ejerforening eller udlejer.
• Et rum med god udsugning, hvis du vælger damp.
• En elinstallation, der kan klare belastningen, udført af en autoriseret elinstallatør.
• Mål på kabinens fodaftryk og højde, og plads til at åbne døren.
• Tid og sted til at lufte ud efter hver brug.

Sådan finder du den rette placering i boligen

Gå en runde i din bolig og kig efter rum, der opfylder fire krav: de har en stikkontakt, der kan klare belastningen, de har en overflade, der tåler fugt, de har plads til at åbne en dør eller rulle et tæppe ud, og de ligger ikke op ad en nabos soveværelse. Mange finder ud af, at badeværelset er det mest oplagte, men ikke altid det mest praktiske. Er badeværelset småt, og ligger det midt i boligen, kan en stue eller et soveværelse være bedre til et infrarødt saunatæppe, fordi det ikke afgiver fugt.

Tænk også på, hvad der sker efter saunaen. Du skal have et sted at tørre af, et sted at hvile og et sted at få noget at drikke. Det lyder banalt, men en sauna, hvor du skal gå gennem hele boligen for at nå et håndklæde, bliver ikke brugt så ofte, som du håber. Læg håndklæde, badekåbe og vand klar, før du begynder. Vil du have ideer til, hvad du skal have på, så se badekåbe til sauna og hvad man har på i sauna.

Gennemgår du listen og kan svare ja på alle punkter, har du et godt udgangspunkt. Mangler der noget, kan det ofte løses, men det er billigere at finde ud af det, før du har bestilt. Det gælder også tidspunktet: hvis du lejer, så sørg for at kunne tage løsningen med dig, når du flytter.